Tous les âges sont concernés : enfants, ados, adultes, personnes âgées, quelque soit votre condition physique. En effet la pratique de la sophrologie s'adapte aux contraintes. Les exercices sont faciles, les mouvements sont doux.

La sophrologie aborde différentes thématiques, la gestion du stress (au travail, à la maison, au quotidien...),les troubles du sommeil, la confiance en soi, des changements de vie, la préparation mentale (prise de parole en public, examens, préparation scénique...),gestion de ses émotions.

Elle peut être un support pour mieux vivre un traitement médical, mieux gérer ses douleurs.

Elle peut accompagner un comportement pulsionnel, travailler sur des phobies, etc...

 

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.